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ダイエットダービーも今年でいよいよ３年目。毎年、恒例になってきました。雑誌が休刊しても、ダイエットダービーは健在。今回は年齢の近い４人（1959年〜1960年生まれ）が、今後の人生をかけて、真剣ダイエットにのぞみます。
参加者は６月１日から本格的にダイエットをスタート。 ２カ月後の７月31日に体重を測定し、いちばん体重が減った人がダイエットチャンピオンとなります。見事、ダイエットチャンピオンになった人には、図書券５０００円がプレゼントされます。
WEB版ダイエットダービーでは、速報性を生かして、参加者それぞれがダイエットの経過をこまめに「日記」で報告します。blogになっていますので、読者のみなさんも応援メッセージ、アドバイスなど、どんどん書き込んでください。
また、どのダイエット方法が効果がありそうか、誰が真面目に頑張りそうかを考え、２カ月後にどの順番でやせているか、１番から４番までを予想してください。
正解者の中から抽選で１名様に、３０００円の図書券をさしあげます。
※応募は締め切りました。
ダイエット開始8週間後の体重
※スタート時を０として、どれだけ体重が減るかを競っています。グラフの一番下にいるのが、現在の１位。
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氏名：黒木泰志（クロキ ヤスシ）
身長：１６０ｃｍ
現在の体重：５４．２ｋｇ（5月24日病院にて測定）
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営業で夜遅くまで働いていることが多く、帰りについ、飲み屋に寄ってしまう。
昨年春にギックリ腰をして以来、下腹部がポッコリ！写真では判り辛いが「肥満」です。
因みに現在の体脂肪率は２５．２％。 |
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(1)摂取カロリーを下げればよいのは判っているが、なかなか実行が難しい。せめて、週一回40分以上身体を動かすことで消費カロリーを増やしたい。
(2)休日は朝から晩まで寝ていることが多い。基礎代謝を増す為にもせめて1日12時間は起きておく様に心掛ける。
☆過去実績☆
以前、脂肪肝を患い病院に教育入院し、1年間に１０ｋｇ以上減量した経験あり。 |
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| ここ数年でウエストが６７ｃｍ→８３ｃｍに急成長（？）。ズボン、スーツがきつくなり入り辛い。なんとか７０ｃｍ台前半に戻したい。結果として体重も減ればうれしいなー。 |
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飲み屋街のド真ん中に住んでいる。
家に帰り着くまでに町内で最低2軒からお誘いを受けてしまう。
近所付き合いもあるのでそう度々は断れないし・・・・
昨日も焼き鳥とスナックの2軒寄って１．５ｋｇ太った。 |
氏名：北村浩司（キタムラ コウジ）
身長：１７７ｃｍ
現在の体重：８０．５ｋｇ
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| 毎日しっかり歩きます。食べる量も少しだけ減らす、かな？ |
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| −５キロ。分母が多いのだから、人よりたくさん減らさないと。 |
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| 料理をするのと食うことが大好きなこと。ついついたくさん作ってうれしくなり、大食いしてしまう。生活が不規則で、帰宅が遅い。なのに夜中にたくさん食べてしまう。 |
氏名：古東久人（コトウ ヒサト）
身長：１６０ｃｍ
現在の体重：６６ｋｇ
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会社員。Web「シネマの達人」主宰。ｍixiニックネームは、Dr.コトー。
付き合い酒が多く、残業で夕食時間が不規則。生活改善しないと、また、健康診断で注意されてしまう。 |
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| ダンベル体操と食事制限。夕食はあまり遅くならないうちに済ませ、付き合い酒も控える。 |
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| ３ｋｇ減。前回のリベンジなので、なんとしても目標は達成したい。 |
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| 誘惑に弱い（笑）。 |
氏名：弘中百合子（ヒロナカ ユリコ）
身長：１６０ｃｍ
現在の体重：５４．５ｋｇ
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| ロゼッタストーン代表。ダイエットダービーは３回目。毎回やせてはリバウンド。それでも、３歩進んで２歩下がるペースで、ちょっとずつはやせています。3度目の正直で、黄金のプロポーションを手に入れることができるか…!?
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| 前回、前々回同様、朝食抜き、昼食軽く、夜は好きなものを好きなだけ、の１日１快食ダイエット。今回は、それにプラスして、毎日「くびれ」ができる体操をします。エスカレーターは使わず、階段を上ります。 |
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| 5kg減量して、今度こそ懐かしの40kg台をめざします！ |
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| 夏はビールがおいしいので、つい飲みすぎてしまいそう。さらに、事務所にお料理が趣味のアユムがいて夜食を作ってくれるので、ついつい食べ過ぎてしまいがち。 |
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