真夜中の虹（page 232/280）[真夜中の虹]

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232二〇〇四年五月、暗闇芝居の稽古三カ月前、再演に向けての自主トレを開始した。場所は区のスポーツセンター内にあるジム。行くのは一日おき、トレーニング時間は一日二時間。一日にこなすプログラムはストレッチ....

232二〇〇四年五月、暗闇芝居の稽古三カ月前、再演に向けての自主トレを開始した。場所は区のスポーツセンター内にあるジム。行くのは一日おき、トレーニング時間は一日二時間。一日にこなすプログラムはストレッチ、腹筋、背筋、自転車、ステップマシーン、ウォーキング、筋トレマシーン等々。毎日、黙々と通い続けた。そのおかげで、三カ月後の八月には体重が六キロ落ち、体脂肪率も二十%になり、去年よりずっと良いコンディションで芝居の稽古に入れる状態になった。稽古場は西武新宿線の沼袋駅近くにあった。自宅から稽古場まで、毎日自転車で通うことにした。時間にして約三十分。自転車通勤は稽古前の良いウォーミングアップになった。事前のコンディション作りのおかげで、しんどいだけだった稽古の時間が、ある程度楽しんでやれる余裕もできた。若干のヘルニアの痛みはあるものの、身体の方はいたって順調で、本番の日を迎えた。前年に引き続き、芝居は好評だった。本番中もジムに通って体調を維持し、無事に東京公演が終わり、二週間後、場所を神戸に移し地方公演が始まった。場所が変わったせいか、なんだかひどく疲れる。本番を終えてホテルに帰っても、家と違って気が休まらず、なかなか寝付けない。風邪のひき始めみたいだったので、風邪薬と栄養ドリンクを飲んだが効果はなかった。